寶寶缺鐵的危害這么大，以下“五看”必須牢記于心
寶媽們都知道微量元素對(duì)寶寶的身體健康很重要，但是大多數(shù)寶媽都比較重視寶寶是不是缺鈣了，卻忽略了另一個(gè)也很?chē)?yán)重的問(wèn)題，那就是——缺鐵 ！
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鐵缺乏是世界衛(wèi)生組織和聯(lián)合國(guó)兒童基金會(huì)確定的世界三大微量營(yíng)養(yǎng)素缺乏性疾病之一，在我國(guó)，7個(gè)月-7歲兒童鐵缺乏癥總患病率為40.3%，其中7-12月嬰兒鐵缺乏患者達(dá)65.2%，所以，我國(guó)幾乎每三個(gè)嬰兒，就有兩個(gè)缺鐵！
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嚴(yán)重的缺鐵及其導(dǎo)致的缺鐵性貧血對(duì)嬰幼兒后期的體格生長(zhǎng)、免疫功能以及神經(jīng)行為發(fā)育等都有長(zhǎng)期的不良影響。嬰幼兒生長(zhǎng)發(fā)育快，對(duì)鐵的需求量大，而飲食結(jié)構(gòu)卻相對(duì)單一，容易出現(xiàn)鐵供不應(yīng)求的現(xiàn)象。
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一、缺鐵對(duì)寶寶的危害
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寶媽們對(duì)鐵可能不是很熟悉，但對(duì)于貧血一定不陌生。其實(shí)鐵元素和血液有著最直接的關(guān)系，體內(nèi)缺乏鐵元素的存儲(chǔ)，造成機(jī)體缺鐵，導(dǎo)致血紅蛋白生成減少，從而引起貧血。缺鐵對(duì)于寶寶的危害這么大，寶媽們都知道嗎？
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缺鐵會(huì)引發(fā)多種疾病，嬰幼兒長(zhǎng)期缺鐵對(duì)身心健康會(huì)造成很多不可逆的、難以恢復(fù)的影響，如果沒(méi)有及時(shí)發(fā)現(xiàn)和糾正，后果不堪設(shè)想。
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1、缺鐵會(huì)使寶寶生長(zhǎng)發(fā)育遲緩，導(dǎo)致寶寶長(zhǎng)不高，運(yùn)動(dòng)能力降低，協(xié)調(diào)性差。
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2、寶寶長(zhǎng)期缺鐵，免疫力和抗感染能力會(huì)降低，寶寶抵抗力差，容易生病。缺鐵導(dǎo)致的缺鐵性貧血，嚴(yán)重的會(huì)影響寶寶的生命健康。
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3、長(zhǎng)期缺鐵還會(huì)使得寶寶記憶力低下，智力倒退，寶寶注意力不集中，反應(yīng)慢，影響寶寶的認(rèn)知能力發(fā)育。所以，缺鐵會(huì)讓寶寶變笨！
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4、使寶寶精神不振，煩躁不安，易怒，不快樂(lè)，影響寶寶的心情。
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二、缺鐵的表現(xiàn)
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寶媽們，你有沒(méi)有注意過(guò)，你的寶寶是不是睡眠不好，經(jīng)常容易驚醒？是不是不能很好的安靜下來(lái)，比較容易躁動(dòng)？是不是經(jīng)常小病不斷，身體虛弱？
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其實(shí)這都是缺鐵了！寶寶缺鐵的危害這么大，寶媽們可千萬(wàn)不能忽視，那么怎樣才能知道自己的寶寶是不是缺鐵了呢？以下“五看”必須牢記于心：
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看面：常常精神不振，面色、指甲蒼白、口唇及舌淡紅色或蒼白。
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看行：常容易累，活動(dòng)較少，疲乏困倦，腿腳軟弱無(wú)力；注意力不集中，聽(tīng)故事等經(jīng)常溜號(hào)。
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看吃：食欲下降，不愛(ài)吃飯，吃飯時(shí)容易口渴，要求喝水。
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看病：因?yàn)槊庖吖δ艿拖?，所以更容易患各種感染性疾病。細(xì)心的媽媽會(huì)發(fā)現(xiàn)，每次流感一來(lái)，自己的寶寶準(zhǔn)逃不掉。
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看情緒：情緒易波動(dòng)，煩躁不安，易怒或淡漠。
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如果你家寶寶出現(xiàn)上面五種情況，寶媽們一定要注意，及時(shí)補(bǔ)鐵很重要！
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三、寶寶缺鐵怎么辦？
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“我家寶寶沒(méi)出現(xiàn)上面五種情況，是不是沒(méi)有缺鐵呀？還是擔(dān)心怎么辦？”“有沒(méi)有什么預(yù)防措施呀？”“寶寶缺鐵了應(yīng)該吃啥??？”別擔(dān)心，為了防止寶寶缺鐵，給寶媽們準(zhǔn)備了以下幾招：
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1、堅(jiān)持母乳喂養(yǎng)。母乳中鐵吸收利用率高，六個(gè)月后及時(shí)添加輔食，并從富含鐵的食物開(kāi)始添加。
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2、混合喂養(yǎng)或人工喂養(yǎng)寶寶，應(yīng)采用鐵強(qiáng)化配方奶粉（如鐵+乳鐵蛋白），并及時(shí)添加富含鐵的食物。
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3、補(bǔ)充含維生素的新鮮蔬菜、水果，可以改善膳食中鐵的消化吸收率。
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4、服用鐵補(bǔ)充劑，比如科林斯菠菜汁滴液飲品(鐵滴劑)。
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