【科普】寶寶出現(xiàn)這幾種情況需要補(bǔ)充益生菌（不止是便秘和腹瀉）
當(dāng)人體住滿足夠的益生菌時(shí)，人就會(huì)處于健康的狀態(tài)。但是一旦體內(nèi)菌群失去平衡，那么腹瀉、過敏、胃口不佳、疲倦、免疫力低等一系列病癥就會(huì)隨之而來，人體的健康就會(huì)亮紅燈，而這時(shí)適當(dāng)添益生菌，協(xié)助體內(nèi)菌群平衡，有助重現(xiàn)健康狀態(tài)。
很多原因都可以引起孩子便秘，如食物過于精細(xì)缺少膳食纖維、腸蠕動(dòng)過慢、過敏等等。如果不容易分析病因，建議可以選擇主要含雙歧桿菌、或者鼠李糖桿菌的菌種，同時(shí)要注意增加食譜中的膳食纖維含量。 無論何種原因?qū)е履c蠕動(dòng)快、大便稀，都是腹瀉。腹瀉時(shí)，腸道正常菌群，肯定會(huì)受到很大的破壞，這時(shí)候是最應(yīng)該補(bǔ)充益生菌的時(shí)期。不過這個(gè)特殊時(shí)期，補(bǔ)充益生菌也是最講究的時(shí)候，有保護(hù)腸黏膜減少損傷型的、有意在快速恢復(fù)腸道菌群微環(huán)境的等等。 這是一種小嬰兒容易出現(xiàn)的不適，由于缺乏對(duì)奶里邊的乳糖的充分消化能力，所以會(huì)表現(xiàn)為一種特殊形式的消化不良，腹瀉、肚子脹、愛哭鬧、容易腸絞痛等等。一般桿菌類的益生菌，都可以幫助人體更好地消化乳糖。此外，乳酸桿菌、鼠李糖桿菌等也都是桿菌類，都對(duì)乳糖不耐受有很好的效果。 過敏性疾病，是因?yàn)槿梭w的免疫系統(tǒng)功能出現(xiàn)了紊亂，危害大而且持續(xù)時(shí)間長。表現(xiàn)多種多樣，嬰兒時(shí)期主要變現(xiàn)為濕疹，大一點(diǎn)的孩子可以變現(xiàn)為鼻炎哮喘等，也可能某個(gè)成人的偏頭痛、腎臟疾病，也與過敏有關(guān)。有一些益生菌就對(duì)過敏有很好的輔助治療作用，包括鼠李糖桿菌、羅伊氏桿菌。尤其是鼠李糖桿菌，可以調(diào)節(jié)體內(nèi)免疫球蛋白（IgE)抗體水平，所以有助于緩解過敏癥狀。 一般小嬰兒容易出現(xiàn)鵝口瘡（一種真菌感染）、大孩子容易出現(xiàn)口腔黏膜潰瘍。明確原因不明，可能與飲食、免疫力欠佳、齲齒、過敏、慢性扁桃體炎、遺傳等多種因素有關(guān)。無論怎樣，這兩種口腔黏膜問題，都提示人體消化道出現(xiàn)了菌群紊亂，適合使用益生菌進(jìn)行調(diào)節(jié)。從調(diào)節(jié)免疫力角度分析，建議使用鼠李糖桿菌。 如果孩子大便里，持續(xù)有很多食物殘?jiān)秃苡锌赡苁窍涣迹@時(shí)候益生菌就會(huì)有用武之地了。因?yàn)橐嫔梢栽谖改c道，幫助產(chǎn)生消化酶，這些消化酶能幫助人體更好地消化食物。幾乎所有的益生菌都有這個(gè)作用，您可以放心選擇。 消化道是人體與外界接觸的最重要的途徑，也是最容易受到細(xì)菌病毒等微生物襲擊的場(chǎng)所，所以孩子發(fā)生消化道微生物感染的幾率很高，或者即使是病毒性感冒發(fā)燒，也會(huì)多多少少對(duì)消化道造成影響。那么，在孩子生病期間，就可以同時(shí)給孩子服用一些益生菌，幫助消化道的好細(xì)菌還能控制住局面，從數(shù)量上仍然能占絕對(duì)優(yōu)勢(shì)，是一種很好的輔助治療。簡而言之，孩子生病期間，吃益生菌可以好得快一些哦。 使用抗生素，意味著人體腸道內(nèi)的正常菌群，也會(huì)受影響，那么補(bǔ)充一段時(shí)間的益生菌，是非常必要的。此時(shí)益生菌選擇可以比較靈活，建議選擇復(fù)合菌種，可能對(duì)于恢復(fù)正常聚群更具優(yōu)勢(shì)。 給寶寶吃益生菌，要怎么選？ 01 同一菌種的不同菌株，可能具備截然不同的功效。因此，我們?cè)跒閷殞氝x購益生菌前，務(wù)必咨詢專業(yè)醫(yī)生，確保選用合適的益生菌來應(yīng)對(duì)寶寶的不同癥狀。 此外，國家衛(wèi)生健康委明確要求添加的益生菌要精準(zhǔn)到菌株而不是菌種，大家在選購時(shí)一定要擦亮眼睛。下面是國家衛(wèi)生健康委發(fā)布的《可用于嬰幼兒食品的菌種名單》，供大家參考： 我們?cè)谑忻嫔腺I到的益生菌大多都是活菌制劑，在選購時(shí)應(yīng)關(guān)注其活菌數(shù)是否合格，建議選擇活菌數(shù)目在10?CFU/mL(g)及以上的益生菌。 注意看是否含有不適合寶寶的配料，比如有的寶寶對(duì)牛奶過敏，但配料表中卻含有牛奶成分，再比如有的添加了糖，這種益生菌基本上就可以pass掉了。 抗菌素尤其是廣譜抗菌素不能識(shí)別有害菌和有益菌，所以它殺死敵人的時(shí)候往往把有益菌也殺死了。這時(shí)候或者過后補(bǔ)點(diǎn)益生菌，都會(huì)對(duì)維持腸道菌群的平衡起到很好的作用。如果必須服用抗生素，服用益生菌與抗生素間隔的時(shí)間不應(yīng)短于2～3小時(shí)。 一般來說，沖服益生菌的水溫不要超過40℃，溫度過高會(huì)殺死益生菌，沖好后也要立即喝掉，長時(shí)間暴露在空氣中，會(huì)降低益生菌的活性。 有的益生菌產(chǎn)品需要冷藏保存，以保持菌群的活性，具體以包裝盒上要求的儲(chǔ)存條件為準(zhǔn)，我們?cè)诮o寶寶服用前，也應(yīng)檢查產(chǎn)品的保存條件是否符合要求，并在有效期內(nèi)使用。 益生菌只是輔助調(diào)節(jié)腸道菌群的一種方法，對(duì)改善寶寶的腸道健康有一定作用，但并非萬能。大家在選擇和使用益生菌時(shí)，一定要根據(jù)寶寶的實(shí)際情況和醫(yī)生的建議來綜合決定。
