關(guān)于維生素A、D，要給寶寶補(bǔ)到幾歲呢？
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? ? ? 維生素A、D是嬰幼兒時(shí)期較易缺乏的微量營(yíng)養(yǎng)素，由于我國(guó)在母乳喂養(yǎng)和合理膳食方面仍存在一些問(wèn)題，導(dǎo)致我國(guó)嬰幼兒群體維生素A、D缺乏仍是值得關(guān)注的公共衛(wèi)生問(wèn)題。尤其是0-4歲的兒童，維生素A缺乏仍構(gòu)成中度公共衛(wèi)生問(wèn)題，更需要引起足夠的重視。
維生素A、D不足的原因都有哪些：
1、圍生期儲(chǔ)存不足
? ? ? ?維生素A和類胡蘿卜素都很難通過(guò)胎盤(pán)進(jìn)入胎兒體內(nèi)，新生兒血清和肝臟中的維生素A水平明顯低于母體，臍血中的維生素D的水平也只有母親血清的60%-85%，胎兒、新生兒體內(nèi)含量低。
2、生長(zhǎng)發(fā)育迅速
? ? ? ?嬰幼兒生長(zhǎng)發(fā)育較快，維膳食A、D需求量相對(duì)較大，追趕生長(zhǎng)、超高、超重、肥胖兒童更易出現(xiàn)維生素A、D缺乏。
3、營(yíng)養(yǎng)供給不足
? ? ? ?母乳中的維生素A、D含量不能滿足嬰兒提個(gè)日益增長(zhǎng)的需要，天然食物中維生素D含量較少且紫外線照射皮膚合成維生素D會(huì)受到較多的因素影響，蔬菜種類胡蘿卜素的吸收轉(zhuǎn)化率較低。
4、疾病的影響
? ? ? ?感染會(huì)導(dǎo)致血清視黃醇含量急速下降，使機(jī)體處于維生素A缺乏的狀態(tài)，發(fā)生一次感染會(huì)消耗掉超過(guò)50%的肝臟存儲(chǔ)量。感染性疾病會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)維生素A、D大量丟失，還會(huì)影響營(yíng)養(yǎng)素的吸收和利用。
5、藥物的干擾
? ? ? ?長(zhǎng)期服用考來(lái)烯胺、新霉素、抗驚厥藥、抗癲癇藥和糖皮質(zhì)激素，會(huì)對(duì)人體維生素A、D的吸收和代謝造成影響。
缺乏維生素A、D的危害
? ? ? 維生素A、D的缺乏不是一朝一夕造成的，日常的膳食均衡和補(bǔ)充則顯得尤為重要，早早地意識(shí)到維生素A、D的重要性，著重注意預(yù)防寶寶缺乏。
缺乏維生素A、D給寶寶身體帶來(lái)的不良影響是循序漸進(jìn)的，早期癥狀往往不明顯，但已經(jīng)對(duì)免疫系統(tǒng)、生長(zhǎng)發(fā)育和造血功能造成了不良影響，通?？杀憩F(xiàn)為生長(zhǎng)減慢、反復(fù)感染、貧血等癥狀；長(zhǎng)期或嚴(yán)重缺乏則可導(dǎo)致佝僂病、骨質(zhì)疏松、骨質(zhì)軟化、夜盲癥、干眼癥等疾病。所以，等孩子出現(xiàn)明顯的癥狀時(shí)再關(guān)注，那可就晚咯！
維生素AD該補(bǔ)到幾歲？
? ? ??寶寶出生15天后，醫(yī)生都會(huì)推薦給寶寶服用維生素A、D滴劑。但是，當(dāng)寶寶逐漸長(zhǎng)大，很多寶媽開(kāi)始出現(xiàn)疑問(wèn)：寶寶是否還要繼續(xù)補(bǔ)充維生素A、D呢？
1-3歲的寶寶相對(duì)于1對(duì)以前活動(dòng)量不斷增大，又處于牙齒生長(zhǎng)與學(xué)習(xí)走路的關(guān)鍵時(shí)期，骨骼發(fā)育更加旺盛，身體對(duì)維生素A、D的需求量比1歲以內(nèi)更高，雖然這時(shí)候的寶寶可食用的食物種類增加，但是單靠食物來(lái)補(bǔ)充維生素A、D是遠(yuǎn)遠(yuǎn)達(dá)不到每日所需。
為了預(yù)防兒童維生素A、D缺乏，專家共識(shí)提倡出生后應(yīng)及時(shí)補(bǔ)充維生素A 1500-2000IU/天、維生素D 400-800IU/天，持續(xù)補(bǔ)充至3周歲。
維生素A、D同補(bǔ)，既能夠滿足兒童對(duì)兩種維生素的生理需求，也能讓維生素A和D對(duì)機(jī)體發(fā)揮協(xié)同作用（研究發(fā)現(xiàn)，維生素A可以使維生素D更好地發(fā)揮生物學(xué)活性），達(dá)到1+1＞2的效果哦。
說(shuō)一下媽媽們普遍關(guān)心的常見(jiàn)問(wèn)題：
吃魚(yú)肝油還需要補(bǔ)充維生素AD嗎？
不需要。他們的主要成分都是維生素A和維生素D，其中維生素D預(yù)防和治療小兒佝僂病和小兒抽搐癥等；維生素A預(yù)防寶寶夜盲癥和癩皮病。兩者選其一就可以。
滴劑型和膠囊型選擇哪種呢？
滴劑型最大的好處就是喂養(yǎng)方便，膠囊型在國(guó)內(nèi)最為常見(jiàn)。2歲以下的寶寶不具備吞咽能力，家長(zhǎng)需擠破膠囊給寶寶服用，如果用指甲擰開(kāi)或者用剪刀剪開(kāi)，可能存在污染。
補(bǔ)充維生素AD，還需要補(bǔ)鈣嗎？
寶寶的骨骼生長(zhǎng)需要鈣、維生素A和維生素D三種物質(zhì)，鈣可以理解為是骨骼的原料，維生素D是鈣的搬運(yùn)工，它是幫助鈣順利到達(dá)骨骼的工具，而維生素A則是保證骨骼生長(zhǎng)的物質(zhì)，三者各司其職。
